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制定日期/	2019-01-16	查阅	3860
附加
“미세먼지”翻译成中文为可吸入颗粒物，通常是指直径在10微米以下的污染物颗粒物，又称PM10，是雾霾(초미세먼지)中包含的一种有害物质。在可吸入颗粒物浓度高的天气，想要减少可吸入颗粒物吸入，请遵守以下健康守则： 1.尽可能不要打开窗户 - 做饭时会在造成可吸入颗粒物浓度增加，所以做饭时要打开吸油烟机。 - 用湿抹布代替吸尘器进行打扫。 2.避免长时间的外出 - 外出时，避开大气污染严重的时间和地点。 - 活动量增加时呼吸率也变高，随着呼吸的加深，空气中的有害物质会被吸入呼吸道，所以要减少室外的活动量。 3.佩戴食品医药品安全厅认证的可以隔绝可吸入颗粒物的专用口罩(KF80,KF94,KF99)。 4.外出回家后仔细地洗脸、洗手。 5.经常补充水分、多摄取水果和蔬菜。通过呼吸道进入人体的可吸入颗粒物会让嗓子变得沙哑和疼痛，严重的话会还有可能诱发炎症，常常喝水可以加快代谢。

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